ストレートネック(スマホ首)

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仙台市で多くの患者様から選ばれ、地域No.1クラスの評価をいただいております。

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このような症状でお困りではありませんか。

ストレートネック(スマホ首)は、首や肩のこり・痛みをはじめ、症状が進むと頭痛やめまい、吐き気、手足のしびれなどを引き起こすことがあります。

さらに、自律神経の乱れによって、不眠や倦怠感、目の疲れ、集中力の低下など、全身にさまざまな不調が現れることも少なくありません。

こうした症状が続くと、仕事や家事、外出にも不安を感じ、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。

ストレートネックは、首の筋肉の強い緊張や血流不良が関係しています。

そのため、症状を繰り返さないためには、根本から整えていくことが大切です。

整体LIGHTでは、ストレートネックの根本原因にアプローチする施術で、多くの方の症状改善をサポートしています。

ストレートネックは多くの現代人が悩む症状です。

つらいストレートネックでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

ストレートネックで病院の診察を受けると、レントゲンやMRIで検査し、画像を見ながら首の骨の並び方、椎間板の状態などのチェックを行い、「骨」や「椎間板」の異常を探します。

骨に異常が見られない場合には、問診、触診、視診からストレートネックと診断されます。

病院でのストレートネックに対する施術法は、湿布や鎮痛剤の処方や痛みが強ければ筋弛緩剤を処方して経過を見るのが一般的です。

または牽引療法やリハビリを指導されることもあります。

しかし、この施術では根本の原因へはアプローチされていないため、再発する可能性があります。

痛みの根本へのアプローチをせずに、「痛み止めの対処療法」と「牽引」しか行わず、経過観察をするというのが病院での施術の現状なのです。

病院でのストレートネックの施術法は、主に痛み止めの対処療法です。

しかし鎮痛剤や牽引療法でストレートネックの原因は改善されるでしょうか？

当院は、ストレートネックのつらい痛みに苦しむ患者様に向き合い続ける中で、本当の痛みの原因に気づき、その原因にアプローチすることを意識した施術方法を見出しました。

つまり、痛み止めの対処療法で経過観察で安静にするのではなく、整体院の施術によってストレートネックの痛みを緩和することが出来るのです。

当院では、独自の施術法によって、

『病院に通い続けていても症状が良くならずに苦しんでいる人を一人でも多く救いたい』
『薬や牽引だけではない徒手療法で多くの方の力になりたい』

このような思いを胸に秘めて日々、一人ひとりの症状にあわせた施術を提供できるように努めています。

ストレートネックとは、どのような症状で何が原因で起こるのでしょうか。

ストレートネックとは、本来緩やかなカーブを描いているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐに近い状態になってしまうことを指します。

正常な首の骨は前方に30〜40度の生理的な湾曲があり、頭の重さ（約5〜6kg）を効率よく支えています。

しかし、ストレートネックではこのカーブが失われ、首の筋肉だけで頭を支えることになり、首や肩に大きな負担がかかります。

症状は、首から肩にかけて重だるさや痛みを感じることがほとんどで、長時間同じ姿勢でいるとさらに症状がひどくなります。

多く聞かれる声としては以下のものがあります。

• 首から肩にかけて重だるい感じがする
• 首を動かすと痛みや違和感がある
• 頭痛や眼精疲労が頻繁に起こる
• 腕や手にしびれを感じることがある

また、痛みの箇所について「首の後ろが痛む」と感じる方もいれば「首全体に重さがある」という方もいらっしゃいます。

デスクワークやスマホ操作で症状が悪化する方も少なくありません。

症状が改善するまで、数週間〜数ヶ月ほどかかることもあります。

ストレートネックの原因には、以下のようなものが考えられています。これらは現代の生活習慣に深く関係しています。

デスクワークやスマホ操作で長時間、頭が前に出た姿勢を続けることで、首の自然なカーブが失われていきます。

頭が前に出るほど、首の筋肉にかかる負担は増大し、筋肉が緊張し続けることで骨格も変化していきます。

首から肩、背中にかけての筋肉が長時間緊張し続けると、筋肉が硬くこわばってしまいます。

特に首の深層筋が硬くなると、首の正常なカーブを保つことが難しくなり、ストレートネックを引き起こします。

猫背や巻き肩の姿勢が続くと、胸郭（肋骨周辺）が硬くなり、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅いと首や肩の筋肉を使って呼吸を補おうとするため、首周辺の筋肉に過度な負担がかかり、ストレートネックを悪化させます。

肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり、肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩に負担が集中します。

肩甲骨が適切に動かないことで、首を動かす際にも余計な力が必要になり、首の筋肉の緊張が増します。

どうして整形外科に通ってもストレートネックは改善しないのでしょうか。

ここでは整形外科の検査や診断、主な治療法について説明します。

整形外科では、レントゲン検査やMRI検査によって、首の骨の並び方や椎間板の状態などの「骨の構造」を見つけ出し、それを「痛みの原因」と考えます。

ストレートネックの場合、整形外科ではまずレントゲンを撮り、首のカーブが失われていることを確認し、症状が強い場合はMRIで椎間板ヘルニアなどの異常がないかを確認します。

整形外科でのストレートネックに対する施術法は、以下のものが一般的です。

痛みに対して、消炎鎮痛剤、痛み止めなどの飲み薬や湿布を処方され、経過観察になることが多いようです。

また、筋肉の緊張を和らげるために筋弛緩剤が処方されることもあります。

これらの療法は、強い痛みを和らげるものであって根本的に改善するものではありません。

首を機械で引っ張ることで、首の筋肉を伸ばし、椎間板への圧力を軽減する方法です。

一時的に楽になることもありますが、筋肉の根本的な硬さは改善されないため、効果は限定的です。

首や肩の筋肉に電気刺激や温熱を加えることで、血行を促進し、痛みを和らげます。

しかし、表面的な筋肉にしかアプローチできず、深層筋の緊張には届きにくいため、根本改善には至りません。

当院では、ストレートネックの原因は「深層筋の硬化」と「筋肉量の低下」「姿勢不良」にあると考えています。

首の奥深くにある深層筋（頸長筋、後頭下筋群など）が緊張し硬くなると、首の正常なカーブを保つことができなくなります。

デスクワークやスマホ操作で頭が前に出た姿勢が続くと、これらの深層筋が常に緊張した状態になり、血流が悪化し、神経を刺激することで痛みやこわばりを引き起こします。

具体的には、前かがみの姿勢を続けると、首の後ろ側の筋肉が伸ばされ続け、前側の筋肉は縮んだ状態が続きます。

これにより筋肉のバランスが崩れ、首がまっすぐな状態で固定されてしまいます。

また、首や肩の筋肉は筋膜で繋がっており、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなると、首周りの筋膜が引っ張られ負担がかかり、痛みにつながります。

血行不良によって筋肉にできる硬いしこり（トリガーポイント）も、痛みの原因となります。

首を支える筋肉の筋力が低下すると、頭の重さを効率的に支えることができなくなり、首への負担が増大します。

特に、首のインナーマッスル（深層筋）や肩甲骨周辺の筋肉が弱いと、正しい姿勢を維持することが難しくなります。

運動不足や長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩甲骨を支える筋肉が衰えていきます。

これにより、頭が前に出やすくなり、首の筋肉だけで頭を支えることになるため、筋肉が常に緊張状態となり、ストレートネックを引き起こします。

また、肩甲骨周辺の筋力が低下すると、肩甲骨の可動域が制限され、首や肩に負担が集中します。

肩甲骨が適切に動かないことで、首を動かす際にも余計な力が必要になり、首の筋肉の緊張が増します。

さらに、筋力が低下すると、血流やリンパの流れも悪化し、疲労物質が蓄積されやすくなります。これにより、筋肉のこわばりや痛みが生じやすくなります。

不良姿勢が首への負担を増大させ、痛みの原因や悪化につながることがあります。

猫背や巻き肩などの姿勢不良が続くと、肩甲骨が適切な位置にないため、首の円滑な動きが妨げられます。

肩甲骨の動きが悪い状態で無理に首を動かすと、首周辺の筋肉や深層筋に過度な負荷がかかります。

また、悪い姿勢が続くと首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪化します。

この負担が長時間続くと、首の骨（頸椎）の自然な前弯が失われ、真っすぐな状態（ストレートネック）になってしまいます。

当院のストレートネックに対する施術方法は、「深層筋の硬化」と「筋肉量の低下」「姿勢不良」それぞれに働きかけます。

整体LIGHT仙台ハピナ名掛丁店では、症状を一時的に和らげるだけでなく、骨格と筋膜から整える根本改善の整体を行っています。

当院では表面的な揉みほぐしではなく、筋肉の深層部まで届く手技で体の土台から整えていきます。

首の深層筋（頸長筋・後頭下筋群）や肩甲骨周囲の筋肉（僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋など）を丁寧にゆるめ、筋肉のこわばりを取り除くことで、首の可動域を広げ、筋肉の柔軟性が高まります。

これにより血液の循環が改善され、疲労物質の排出や、栄養・酸素の供給がスムーズになり、ストレートネックの症状緩和につながっていきます。

また、首だけでなく、背中や胸の骨格もあわせて姿勢や全身のバランスを整えて、首への過度な負荷を軽減し、ストレートネックの痛みや可動域制限などの症状を改善に導きます。

さらに背中や肩周りの筋膜にもアプローチし、呼吸がしやすい体づくりをサポートします。

首を支える筋力が低下すると、頭の重さをうまく支えられず、ストレートネックの症状が悪化しやすくなります。

当院では、施術とあわせて無理なく続けられる簡単な運動やセルフケアを指導し、ご自宅でも実践できる方法で身体づくりをサポートします。

さらに、正しい体の使い方や動かし方のアドバイスも行い、日常生活の中で自然と良い姿勢や動作が身につくように導きます。

これにより、ストレートネックの改善をしっかり定着させることができます。

首の不調が再発する主な原因は、日常生活での姿勢です。

猫背や巻き肩になると、頭が前に突き出るため、首の筋肉には約5kgあるボーリングの球を支えるような大きな負担がかかります。

その結果、首の筋肉が緊張して硬くなってしまいます。この負担が長時間続くと、首の骨（頸椎）の自然な前カーブが失われ、真っすぐな状態、いわゆるストレートネックになってしまいます。

そこで、当院では身体のバランスを専門的な視点から分析し、適切な施術や指導を行っています。

当院では、まず患者様の姿勢や歩き方、座り方、重心のかけ方の癖を確認します。

その上で、姿勢を正しい位置に戻すために首から背中にかけて硬化した深層筋を丁寧にほぐし、肩甲骨まわりの深部までアプローチします。

これによって動きにくくなった可動域を柔らかく開放し、正しい姿勢が取れるように身体のバランスを整えます。

整体LIGHT仙台ハピナ名掛丁店は、姿勢や歩き方、座り方、重心のかけ方の癖から日常動作の改善ポイントを見出し、分かりやすくお伝えします。

このように正しい姿勢を保つための体づくりをサポートします。

このように当院では、「深層筋の硬化」と「筋肉量の低下」「姿勢不良」に対して、凝り固まった筋肉は緩め、弱った筋力は強化し、動きの悪い肩甲骨は可動域を広げることで、身体のバランスが崩れないようにし、ストレートネックの症状の早期改善と進行予防に努めています。

また、当院では、生活指導、姿勢や動作のアドバイスなどトータルでサポートします。

間違った生活スタイルや動作を少しだけ改善させるだけで驚くほど回復する方もいらっしゃいます。

施術は経験豊富なスタッフが責任をもって担当いたします。培ってきた知識と「骨膜整体」技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術を行います。

もしストレートネックでお困りなら、ぜひ一度当院へお越しください。

ストレートネックでお悩みの方が当院の施術を受けて、症状が改善されたとお喜びの声が届いています。

デスクワークで毎日首と肩がパンパンに張って、頭痛もひどくなっていました。

病院では姿勢が悪いと言われただけで、湿布をもらって終わりでした。

整体LIGHTで施術を受けたところ、初回から首がスッと軽くなり、3回目の施術後には頭痛もほとんど出なくなりました。

姿勢の指導もしていただき、今では仕事中も首が楽になって集中できるようになりました。

長年スマホを見る時間が長く、首が前に出ているのが気になっていました。

整形外科で牽引をしてもらいましたが、その場だけ楽になるだけで根本的には変わりませんでした。

こちらの院では筋肉の深いところまでしっかりほぐしていただき、肩甲骨の動きも良くなったおかげで、首の位置が自然と後ろに戻ってきました。

セルフケアも教えていただき、症状が戻りにくくなりました。

朝起きると首がこわばって動かしにくく、首から肩にかけて常に重だるさを感じていました。

マッサージに通っても、その場しのぎでなかなか改善せず悩んでいました。

整体LIGHTで施術を受け、姿勢や呼吸の浅さも首の不調に関係していると教えていただきました。

胸郭や背中まで丁寧にほぐしてもらい、体全体を整えていただきました。

今では朝の首のこわばりもなくなり、呼吸もしやすくなって、体がとても軽く感じられます。

当院が患者様から支持される理由は以下の通りです。

当院には、主に整形外科で「ストレートネック」と診断されて、痛み止めや牽引ではなかなか症状が改善しないとお悩みの方が来院されています。

痛みの施術に特化して、つらい痛みを抱えている患者様に向き合い、施術を重ねてきました。

当院には、ストレートネックの症状の施術経験が豊富で、改善に向かった事例が多数あります。

また、当院では首の痛みの原因について、初めての方にも安心して受けていただけるよう丁寧なカウンセリングを実施。

症状や生活習慣を伺いながら、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案いたします。

整体LIGHTでは、ストレートネックをはじめ、肩こりや腰痛、頭痛に特化した施術を行っております。

お一人おひとりの症状やご希望に合わせた施術を心がけており、強もみをご希望の方には、しっかりとした圧で日々の疲れを癒します。

慢性的なコリや疲労をスッキリさせたい方におすすめです。

当院の施術スタッフは全員、特許取得の独自技術「骨膜整体」を習得した骨膜整体師です。

骨膜整体師は、骨膜という体の深部組織に着目した専門技術を習得した施術者です。

筋肉だけでなく骨や関節の動きまで考えた施術を行うことで、痛みの根本改善を目指します。

また、豊富な臨床経験により、一人ひとりの体の状態を的確に見極め、最適な施術を提供することができます。

初めての方にも、丁寧なカウンセリングと説明を行い、安心して施術を受けていただけるよう心がけています。

整体LIGHT仙台ハピナ名掛丁店は仙台駅から徒歩4分と通いやすく、仕事帰りや買い物のついでにも利用しやすいのも選ばれる理由のひとつです。

名掛丁アーケード内にあり、雨の日でも通いやすいです。

ストレートネックの改善には、継続した施術が大切です。

通いやすい立地だからこそ、無理なく通い続けることができ、健康な体を維持することができます。

ストレートネックでお悩みの方は、ぜひ一度、整体LIGHTにご相談ください。

経験豊富な整体師が、あなたの症状に合わせた最適な施術で、症状のない快適な生活をサポートいたします。

姿勢を変えたい、首や肩のつらさを根本からケアしたい、首、肩の重だるさを解消して毎日を快適に過ごしたいという方は、お気軽にお問い合わせください。

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＼HPからのご予約限定！／

人気メニューの施術体験　60分　 

初回限定 1,000円（税込）
※通常価格 17,600円（税込）

※初回は原因を特定するための丁寧なカウンセリングと検査を行うため、たっぷり60分お時間をいただいております。お身体の状態に合わせて、最適なケアや卒業までの通い方をお伝えします。まずは初回体験1,000円で、あなたの不調の『本当の原因』を特定しませんか？

継続をご希望の方には、ライフスタイルに合わせて選べるプランをご用意しております。

【30分集中ケアプラン】（1回4,700円〜）：お忙しい方や、こまめにメンテナンスしたい方に人気です。

【60分じっくり改善プラン】：お身体の悩みが多い方や、1回でしっかり整えたい方に選ばれています。

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当院では根本改善を目的としているため、継続して通われる方の約9割が利用されている「当日限定の特別プラン」をご用意しています。

初回体験当日のご成約で、1回あたり 4,700円〜 と継続しやすい価格でご利用いただけます 。

「まずは短期集中で」という方から「長年の不調をじっくり治したい」という方まで、お悩みに合わせたプランをご案内します。

• トライアルプログラム（6回） まずは集中して体の変化を実感したい方へ。 1回あたり：5,500円（合計 19,800円おトク！）

• 基本プログラム（10回）／人気No.1 症状を根本から整え、再発しにくい体を作りたい方へ。 1回あたり：5,000円（合計 38,000円おトク！）

• 重症改善プログラム（20回） 長年の悩みや深い不調をじっくりと解決したい方へ。 1回あたり：4,700円（合計 82,000円おトク！）

当日のご相談で、2回目以降も1回あたり4,700円〜というお得な継続プランをご案内可能です 。

ご予約は24時間受付中のホットペッパーからがスムーズです 。

まずは初回体験（1,000円）からお気軽にご相談ください。

＼ 24時間受付中！ ／

ホットペッパーで1分予約

仙台駅から徒歩4分とアクセスしやすく、年中無休のためお仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

お着替えもございますので、お気軽にご来院をお待ちしております。

当院は、「土曜・日曜・祝日」も営業している年中無休の整体院です。

夜8時まで営業しておりますので、お仕事や子育ての合間などお客様のライフスタイルに合わせて通院いただいております。

肩こり、首こり、頭痛の慢性的な痛みの原因に本気で向き合い、お客様の悩みを改善します。

当院では、特許取得の「骨膜整体」で痛みにアプローチ。

独自技術で効果を実感していただけます。

他にも肩甲骨はがし、猫背、巻き肩、姿勢改善、ストレートネック、スマホ首の施術も得意です。

仙台駅近くで肩こり、首こり、頭痛などでお悩みの方は、当院までご相談ください！

「男性には相談しにくい」「男性に触れられるのは不安」と心配される方もご安心ください！

当院では女性フタッフも在籍しております。

女性スタッフの対応をご要望でしたらお気軽にお申し付けください。

当院では、施術前のカウンセリングと姿勢・動作のチェックを重視しています。

肩こり・首こり・頭痛といっても、原因は姿勢・体の使い方・筋肉や関節のバランスなど人それぞれ異なります。

そのため、痛い部分だけを見るのではなく、「なぜその症状が出ているのか」を分かりやすくご説明した上で施術を行います。

ご自身の体の状態を理解しながら施術を受けられるので、「その場しのぎではなく、納得して通える整体院」として選ばれています。

肩こり・首こり・頭痛を根本から改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、リラクゼーションを目的とした施術ではなく、肩こり・首こり、巻き肩や猫背などの姿勢の崩れに関わる原因に向き合い、深層の筋肉や肩甲骨、姿勢のバランスに着目した整体を大切にしています。

一時的に楽になるだけでなく、負担のかかりにくい身体の状態を目指しながら、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

仙台駅から徒歩4分の通いやすい立地にあり、完全個室の落ち着いた空間で、男女問わず安心して通っていただけます。

「どこに行っても変わらなかった」
「しっかり効く整体を受けたい」

そう感じている方は、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。

Q. ストレートネックは、どのくらいで楽になりますか？

A. 状態には個人差がありますが、数回の施術で首まわりの変化を感じる方もいらっしゃいます。

Q. 着替えはありますか？

A. 着替えをご用意しておりますので、ご入用の方はお申し付けください。

Q. ストレートネックがつらいのですが、首だけ施術してもらえますか？

A. 首だけでなく、肩や姿勢のバランスも確認しながら施術を行います。

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初回体験当日のご成約で、1回あたり 4,700円〜 と継続しやすい価格でご利用いただけます 。

「まずは短期集中で」という方から「長年の不調をじっくり治したい」という方まで、お悩みに合わせたプランをご案内します。

• トライアルプログラム（6回） まずは集中して体の変化を実感したい方へ。 1回あたり：5,500円（合計 19,800円おトク！）

• 基本プログラム（10回）／人気No.1 症状を根本から整え、再発しにくい体を作りたい方へ。 1回あたり：5,000円（合計 38,000円おトク！）

• 重症改善プログラム（20回） 長年の悩みや深い不調をじっくりと解決したい方へ。 1回あたり：4,700円（合計 82,000円おトク！）

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